Koktajl jagodowo–bananowy z kremową nutą
5 min
Gładki, naturalnie słodki smoothie z jagód i banana, wzbogacony o kremowy jogurt grecki i delikatny smak migdałów. Idealny jako szybkie śniadanie, regeneracyjny napój po treningu lub zdrowa przekąska w ciągu dnia.
- Kategoria: Napoje i koktajle
Czas przygotowania: 5 min
Składniki:
- jagody (świeże lub mrożone) 1 szklanka
- banan mrożony 1 szt
- mleko migdałowe niesłodzone 1.5 szklanka
- jogurt grecki 0.25 szklanka
- masło migdałowe (opcjonalnie) 1 łyżka
- słodzik naturalny (miód, syrop klonowy lub agawa) (opcjonalne) 1 łyżka
- kostki lodu – dla dodatkowego orzeźwienia (opcjonalnie) 4 szt
- listki mięty – do dekoracji (opcjonalnie) 4 szt
Instrukcje:
Włóż wszystkie składniki do blendera.
Miksuj 60–120 sekund, aż smoothie będzie gładkie i kremowe.
Spróbuj — jeśli jest zbyt gęste, dolej odrobinę mleka; jeśli chcesz, dodaj słodzik.
Przelej do szklanek i podawaj od razu lub przechowuj w lodówce do 24 godzin.